ROYALSTAR LUXURY SPA LYON

Le massage suédois est un nom donné à ce qui est habituellement appelé massage traditionnel ou massage classique. Le nom «massage suédois» dérive d'un système de mouvements de gymnastique développé par un enseignant suédois et utilise les mêmes techniques pratiques que le massage classique pour améliorer la fonction musculaire, le mouvement, la circulation et le soulagement de la douleur.

C'est un médecin hollandais du nom de Johan Georg Mezger qui a mis au point cette méthode : effleurage (ou caresser), pétrissage (pétrissage), tapotement (frappe) et frictions (frottements).

Comment ça se passe ?

Le Massage suédois, implique la manipulation du corps en utilisant différentes formes fixes, mobiles, structurées et non structurées. Par nature, nous effectuons déjà un massage sur nous-mêmes quand nous avons une contracture de muscle ou une sensation de raideur et nous nous frottons la zone concernée pour la soulager.

Le massothérapeute applique une pression à l'aide de ses mains, de ses doigts, de ses coudes et de ses genoux pour cibler et masser la peau, les muscles, les articulations et les ligaments. Ce faisant, l'objectif est d'améliorer la fonction en permettant aux tissus mous de se déplacer librement. Dans les cas chroniques de blessures, de maladies ou de tension, des adhérences douloureuses s'accumulent empêchant le mouvement du tissu musculaire.
Le Massage décompose toutes les adhérences des tissus, restaure le mouvement et une fois que la tension est relâchée, améliore la circulation aidant à soulager la douleur et à augmenter la fonction de la zone touchée. Le massage est également efficace pour réduire le stress en libérant les tensions du corps et a donc aussi des effets bénéfiques sur les problèmes psychologiques.

Un rendez-vous typique

Il est conseillé de trouver un praticien de massage suédois qui est un membre ou est accrédité par un organisme ou association professionnelle.
Avant votre rendez-vous, passer du temps à penser à votre santé et à l'état que vous espérez obtenir en ayant un massage suédois. Pour beaucoup, le massage est un moyen pour aider à récupérer d'une blessure ou d'un trouble tandis que pour d'autres c'est pour réduire la tension musculaire ou soulager le stress. Prenez des notes sur vos attentes car cela aidera votre thérapeute dans la création d'un programme de traitement efficace.

Le massage aide à libérer les toxines de l'organisme. Éviter la consommation d'alcool avant votre séance buvez beaucoup d'eau avant et après pour aider à éliminer les toxines du corps. Avant la séance, évitez de manger un gros repas, mais prenez plutôt une collation légère (rien d’épicés ou gras) quelques heures avant.

A quoi s'attendre !

Le massage suédois exige que le praticien utilise ses mains ce qui signifie que vous serez entièrement ou partiellement dévêtu. Votre masseur vous fournira serviettes et couverture, mais si vous vous sentez mal à l'aise à l’idée d’enlever vos vêtements, faite le lui savoir.

Le massage suédois utilise cinq mouvements clés: vibrations, tapotage, pétrissage, le massage et la friction. Votre thérapeute peut utiliser des huiles pour aider à appliquer les mouvements plus facilement. Beaucoup de mouvements sont doux et rythmés aidant le tissu musculaire à se détendre, ce qui aident le thérapeute à identifier les zones de tension.

Au fur et à mesure que la séance progresse, votre thérapeute peut appliquer une pression plus profonde de massage qui va améliorer la circulation des fluides dans le corps et va aider à la libération de toxines.

Une fois votre séance terminée, le thérapeute va discuter du traitement avec vous et ensuite vous faire des recommandations pour d'autres séances. Vous serez invités à boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines qui ont été libérées par le massage.

Est-il juste pour vous?

Le massage suédois est une thérapie sûre et efficace qui est bénéfique pour la santé globale. Il peut aider pour une lésion ou une maladie et aussi aider comme anti-stress (souvent la cause de la tension musculaire). Le massage suédois doit être évité si vous avez des plaies, des infections ou des ecchymoses sur la peau.

Une séance de massage peut être pratiquée avant une séance de Spas ou après, selon votre attente. Quoiqu’il en soit ce sera un moment privilégié de détente absolu.