LES HUILES ESSENTIELLES DANS VOTRE BAIN
Le bain devient un réel moment de détente en additionnant certaines essences de plantes ayant des vertus apaisantes, relaxante et revitalisante aux huiles essentielles.
Idéal pour retrouver un nouveau dynamisme, du repos, du calme et donc de la sérénité.
Il est important de vous rappeler que les huiles essentielles nécessitent d’être atténuées dans des huiles végétales neutres, la plus appropriée pour le bain étant l’huile d’amande douce.
Voici un petit exemple d’assemblage d’huiles pour un bain apaisant :
6 cuillères d’huile d’amande douce
3 gouttes de chacune de ces huiles essentielles : lavande, mandarine, basilic et géranium.
Frictionnez le tout une fois dans votre bain et vous retrouverez toute votre sérénité.
Si en plus d’être apaisé vous avez besoin d’être déstressé, optez alors pour des huiles essentielles au bois de rose, au jasmin, et mandarine.
Un bain de pieds permettra l’évacuation des tensions et stimulera la circulation du sang pour cela ajoutez dans un récipient d’eau chaude :
4 gouttes d’essences de menthe poivrée
5 sachets de thé vert
Et trempez-y vos pieds durant dix minutes.
Si vous avez ni besoin d’être déstressé, apaisé mais que vous avez juste besoin d’un nouveau dynamisme, car vous êtes ces derniers temps fatigué, il vaut mieux alors opter pour un bain revitalisant.
Pour cela, prenez 3 gouttes de chacune de ces huiles essentielles :
Lavande
Citron
Pin
Romarin
Et mélangez-les à 6 cuillères d’huiles végétales selon votre choix.
Frictionnez-vous le corps avec ce mélange juste avant d’entrer dans votre bain bien chaud.
Vous en serez étonné et surpris du merveilleux résultat. Il existe certaines formules bien plus favorables aux hommes.
Pour retrouver de l’énergie, frictionnez-vous le corps avec 5 gouttes de ravintsara*
Le Ravintsara est une huile essentielle qui détruit les microbes, délivre les voies respiratoires ce qui évite les bronchites, les rhinopharyngites, les sinusites, et soigne le rhume.
Mais ces vertus vont bien au-delà des voies respiratoires, elles soignent également l’eczéma, le zona, l’herpès et soulage les courbatures musculaires, vous aide à mieux dormir en évacuent le stress, les angoisses, et les insomnies.
Ajoutez les 5 gouttes de Ravintsara à 5 gouttes d’encens et menthe verte en diluant le tout à 7 cuillères d’huile d’amande douce.
Peu importe la composition, le mélange de votre potion magique, n’oubliez pas que pour un effet bénéfique, il ne faut pas rester plus de 20min dans votre bain chaud.
Selon les besoins, consultez un aromathérapeute, car lui seul pourra vous prescrire la bonne composition et la bonne formule magique.
A chaque problème, son remède.
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