La Massothérapie SPA/JACUZZI
- Qu'est-ce que c'est?
Le massage est un processus qui consiste à caresser et malaxer les tissus mous du corps de façon thérapeutique. Le mot est dérivé du grec « masso », à pétrire et de l'arabe «masse», pour appuyer doucement. Il a été utilisé comme une forme de thérapie depuis des milliers d'années et le toucher est la réponse la plus instinctive à la douleur. Le toucher est une condition essentielle pour un développement sain de la vie précoce, la recherche a montré que les bébés qui ont reçu un massage de leur mère à la naissance ont augmenté leur gain de poids, avec un meilleur accroissement des cellules cérébrales. Les premiers enregistrements de l'utilisation du massage comme thérapie viennent de Chine il ya plus de 5000 ans. L'utilisation du massage en Occident est devenue plus populaire au 16ème siècle, quand un médecin français Ambroise Paré a incorporé une approche plus anatomique et physiologique. Un Suédois, Per Henrik Ling, a développé un genre de massage et de gymnastique au début du 19ème siècle qui est devenu aujourd’hui ce que nous savons maintenant : le massage suédois. Différents types de massage ont été développés, certaines approches se concentrent sur les effets physiques plus que sur les techniques proprement parlé du massage sur le corps, tandis que d'autres attirent l'attention sur le flux de «l'énergie» dans le corps. Tous ces types de massage peuvent avoir un effet bénéfique sur la peau, les muscles, les vaisseaux sanguins, la lymphe, les nerfs et une partie des organes internes.
- Comment fonctionne un Massage ?
La relation entre l'extérieur et l'intérieur du corps est étroitement liée via le système nerveux et il a été constaté qu’une stimulation des zones spécifiques sur la surface du corps peut avoir un effet correspondant sur les organes internes et les zones du corps. La couche du derme de la peau contient des terminaisons nerveuses qui réagissent au toucher, et à la stimulation. Les nerfs des récepteurs transmettent des impulsions de la moelle épinière au cerveau. Le cerveau relais les messages à la zone concernée. Les effets peuvent inclure la relaxation des muscles, la sédation de capteurs nerveux ce qui va améliorer la circulation sanguine dans la région. Les terminaisons nerveuses des récepteurs affectées par le toucher se déplacent plus rapidement que ceux qui sont impliqués dans la douleur chronique ce qui va réduire la perception du cerveau de l’intensité de la douleur à partir de la zone touchée. Les produits chimiques appelés endorphines sont également libérées par le cerveau qui agissent comme des analgésiques naturels du corps. Ceux-ci aident à lutter contre la sensation de douleur chronique et donnent un sentiment de bien - être et de relaxation.
- Mon conseil
Testez plusieurs sortes de massage afin de découvrir celui qui vous correspond le mieux. Offrez vous si vous le pouvez un weekend détente avec sauna, massage et jacuzzi. Vous en reviendrez prêt pour affronter l’hiver.
Commenter cet article