Prolongez les bienfaits de la Thalasso à la maison
Ca y est, vous voici revenu de votre cure de thalassothérapie. Vous faites partie des personnes chanceuses, qui en Janvier ont pu se libérer pour s’offrir une cure. Vous êtes en super forme, vous vous sentez plus legé, votre organisme s’est purifié, votre peau s’est éclaircie, vous êtes plus Zen : mais comment le rester ?
Voici plusieurs solutions :
Ayez le réflexe détox .
Après une cure de thalasso, votre organisme s’est débarrassé de ses toxines, il fonctionne donc à plein régime. Pour maintenir cet état : un petit conseil choisissez un jour par semaine pour faire une mono-diète .Il s’agit de consommer le même aliment tout au long de la journée. Exemple : consommer tout au long de la journée des pommes cuites ou un fruit à volonté. (Du petit déjeuner au dernier repas du soir).
Pensez aux bienfaits des algues.
Durant votre cure de thalasso, vous avez découvert le pouvoir et les bienfaits des boues et des algues. Leur pouvoir est de booster le système immunitaire et de soigner la peau .Que ce soit sous forme d’enveloppement ou d’application directement sur la peau. D’ailleurs à ce jour beaucoup de publicités sont faites sur les bienfaits des boues de la mer morte. Vous pouvez découvrir ces soins dans des Instituts spécialisés. (Institut Thalgo à Paris)
Prolongez les bienfaits de la thalasso avec du sport et de la détente
Vous venez de découvrir, que cette cure à eu un impact considérable sur vos douleurs. Vous vous sentez rajeuni et plus souple. Vous vous sentez tout simplement débordant d’énergie. Malheureusement, si vous ne faites rien, ces bienfaits vont s’estomper progressivement en tout au plus 4 à 8 mois. C’est dommage, toutefois, vous pouvez prolonger les bienfaits de votre cure en mettant en place des bonnes résolutions.
Surveillez votre alimentation :
Limitez les aliments trop riches en lipides. Pensez à rajouter des Algues, fraiches si possible dans vos salades .Sinon, n’hésitez pas à faire une cure d’algue.
(Algue Klamath qui est une algue bleu verte du lac Klamath dans l’Orégon).C’est un aliment complet qui comblera vos carences en nutriments.
Faites du Sport :
Pratiquer 20 mn par jour des exercices à faire chez vous .Ou encore mieux faites vous accompagner par un coach en salle de sport. Ensuite apprenez à vous détendre en prenant du temps pour vous. Si vous sentez que c’est difficile tout seul, c’est le moment de vous inscrire à un cours de yoga ou de méditation. L’essentiel est que votre nouvelle activité devienne… régulière. Vous allez découvrir comment tout cela peut vous changer la vie.
Pour ceux qui possèdent déjà un Spa : c’est une belle façon de prolonger votre cure. Détente garantie ! Les bienfaits des massages sur votre corp lors des séances de SPAS ou prouvés leurs bienfaits depuis longtemps.
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