L'acupression
L'histoire de l'acupression est antérieure à celle de l'acupuncture avec des preuves suggérant son utilisation en Asie depuis plus de 5000 ans.
L'acupression fait maintenant partie de ce qui est connu comme « la médecine traditionnelle chinoise " (MTC) et a évolué dans un certain nombre de styles, y compris Jin Shen, Shiatsu et Tuina . Ces techniques d'acupression se concentrent sur les méridiens du corps »et des points de pression y sont associés. Les arts martiaux asiatiques utilisent également le système d'auto-défense . Les points de pression sont censés neutraliser les adversaires.
L'acupression , comme avec d'autres thérapies exemple la MTC , a été introduit en Europe au 17ème siècle par le retour des médecins et des missionnaires de l'Extrême-Orient . Les premières études médicales de l'acupression en Grande-Bretagne n'ont pas commencé avant les années 1950 .
- Comment ça fonctionne ?
L'acupression rétablit l'équilibre du Yin et du Yang en libérant notre énergie vitale ou Qi (chi) qui circule dans les canaux (appelés méridiens) sous la peau. En faisant pression sur des points spécifiques (appelés « points d'acupuncture ») des canaux qui se sont bloqués, le praticien en acupression stimule la réponse de guérison du corps et contribue ainsi à rétablir son équilibre naturel.
Une explication scientifique pour l'acupression est que la pression appliquée sur les points d'acupuncture libère les tensions dans les fibres musculaires et stimule les nerfs sensoriels profonds dans le corps. Cela provoque un déversement de produits chimiques d'endorphines et d'autres substances. Ces substances, une fois libérés dans l’organisme, peuvent aider à soulager la douleur, peuvent faciliter la guérison ou être utilisé comme anesthésique.
Les techniques d'acupression comportent également des éléments de massage qui améliorent d'autres fonctions de l'organisme telles que la libération de l'hormone (réponses aux blessures et au stress), la circulation (pression artérielle et rythme cardiaque ) et la digestion ( sécrétion d'acide gastrique ) .
- Un rendez-vous typique
Ne buvez pas d'alcool le jour de votre rendez-vous, mais boire beaucoup d’eau. Prendre un repas léger (rien d’épicés ou de gras) quelques heures avant de voir le thérapeute car il pourra exercer une pression sur votre estomac qui vous rendrait mal à l'aise après un repas lourd ou non digéré. Évitez toute activité qui exige trop d'effort. Prendre le temps pour vous rendre à votre rendez vous , pressé aura une incidence sur votre santé physique et mental et nuira aux effets de la thérapie.
À quoi s'attendre - Lors de votre rendez-vous le thérapeute va d'abord faire un diagnostic en utilisant les informations que vous lui fournirez au sujet de votre état de santé général , vos symptômes , votre régime alimentaire , la qualité de vos selles et les habitudes de sommeil .
Il peut aussi utiliser différents examens physiques telles que la recherche de la couleur de votre langue, la forme et son revêtement (la langue montre tout déséquilibre dans les méridiens du corps). Une fois que le diagnostic sera fait , le thérapeute vous expliquera son traitement spécifique et quels seront les changements à attendre à travers ses séances.
Vous serez ensuite allongé sur un divan et il commencera alors à appliquer une pression sur les points d'acupuncture spécifiques en utilisant ses doigts , ses pouces , ses coudes et parfois ses genoux . Vous pourrez ressentir une légère sensation , mais elle ne devrait pas être douloureuse. De nombreux patients trouvent cette sensation très relaxante .
- Est-ce bon pour vous?
L'acupression se révèle être un traitement efficace pour de nombreuses personnes avec des conditions variables. La thérapie est également de plus en plus populaire au cours de la grossesse aidant à résorber les nausées matinales, le mal de dos, et les brûlures d’estomac... Consultez votre médecin traitant et thérapeute en acupression si vous vous posez des questions d’ordre médical.
Mon Conseil
Prenez l’habitude de prendre soin de vous à travers des séances de massage, de Spa et de Sauna .Vous vous rendrez très vite compte du bien-être que cela vous procure.
Un site ou vous trouverez tous les renseignements sur l’acupression
http://www.acupression.fr/ par Anne Cosset.
Quelques livres sur le sujet.
- Les points qui guérissent du Docteur Dallet aux Editions Jouvence
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